最後更新日期：2003/ 08/ 09　 
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肢體表演動作



行動的表演動作

走路

在場景中走路就如同四肢中手的動作一樣，占著重要的位置。步伐應視年齡、情感、劇本和規定情境而有所不同，它和手一樣，任何的一個動作一定要有目的，決不能漫無目標的走來走去，使舞台畫面混亂而不順暢。

  1. 表示走路人的特別性格

    (1)神經質的人：步子短、不勻、不穩、不停，方向似乎不一定，兩足靠近、顫動而無力。

    (2)乖戾(脾氣壞的人)：步子短、慢．，像是一步一步量著走，不願意走似的。

    (3)沈著的人：步子遲鈍、腿分得很開，時時立起但不起勁。

    (4)萎靡不振的人：步子隨便、沒精神、無生氣、有時拖著腿走。


  2. 表示走路人年齡的

    (1)年輕人：步子快而短、間作輕躍。

    (2)老年人：步子短、搖擺不定、拖著腿舉腳離地不容易。


  3. 表示戲劇情調的

    (1)悲劇：步子大、重、慢、謹慎、不苟。

    (2)喜劇：步子短、輕、快、活潑、搖擺。


  4. 其他

    (1)莊嚴穩重：步子大而慢。

    (2)地位卑下：步子短而快。

    (3)激烈感情：步于大而快。

    (4)謙遜畏懼：步子短而慢。

    (5)驚駭、恐怖：三兩步一停，時而衝前，時而倒退。

    (6)沉思打算：行行復立定。

    (7)狐疑不決：是來走去，方向像念頭一般時時改變。

    (8)鬼頭鬼腦(或不欲驚動旁人)：足尖躡著，落地甚輕。

場景中的移動(以角色面向觀眾的位置定左右)

  1. 由台左向右走：先動右腳，停住的時侯右腳仍然在前。

  2. 由台右向左走：先動左腳，停住的時候左腳仍然在前。

在舞台上若表演正常人的走路，應當是自然而莊嚴的：頭朝著目的地兩手下垂，胸挺直略向前俯，使得身體的重量，容易且不斷地落在前面那條腿的腳盤上，並使得後面那條不負重量的腿，自由且易於挪動；跨步的時候，應由腳盤落地，除非有特別原因(如疾病、酒醉等)才用腳跟落地。如奔跳追逐"、敝人耳目等，則用腳尖著地。

舞台寬度有限，演員欲表現大步行走，若照真實動作，只要數十步就已走出翼幕。放在大步行走時，就要"舉步大、落腳短"。真實的大步行走，若左右腳相距三呎，在舞台上則要縮短為兩呎或一呎半，這種大步走法在觀眾看來，仍然不失為大步。

原地轉身

原地向右轉身之前，一定先將重心移到左腳，然後才動右腳移步(向左轉時則反)。若要避免讓觀眾察覺動作不圓滑、有稜角，你應該事前暗暗轉移重心到左腳，然後移動右腳(向左轉時則反)。這種暗移重心的動作，是轉身的前奏，也是減少動作稜角的竅門。

轉身的原則是不要把背部讓觀眾看到。轉身時譬如向左轉，左腳應先移動後再移右腳，而眼睛、頭、肩的轉向應先於腳。如果向右後方的演員說話，可以將左腳先退一步再移動右腳。轉身的步伐切忌雜碎，應儘可能的讓觀眾看到演員的表現為原則，但是也不能忽視一點：必須合乎生理的條件才是。



坐的姿勢

  1. 兩手按腿：冷淡，蔑視。

  2. 兩手按膝，身體朝前：誠懇、怒意。

  3. 眼朝下，快速的坐下：驚慌。

  4. 眼朝下、很慢的坐下：羞慚。

  5. 身直，兩膝併攏，坐在椅子前半段：恭敬。

  6. 身歪，坐得甚後；怠惰。

  7. 座在椅邊：過分恭敬，或滑稽。

  8. 身斜、兩腿撐開：粗野、無禮。

    在舞台上表演正常的坐姿，應當是自然的，先將二是移後，稍微伸至椅下，將身體的重量移至此足，然後緩緩坐下(起立的動作正相反)。。兩足稍微分開(前後)即可，否則會顯得不大雅觀
       

跌的表情

跌的程序我們以向右面跌下為例：

  1. 將右足稍為移前，右膝稍微向外彎，將身體重心全部移至右足。

  2. 忽然將右腿的氣力抽去，T讓重心儘量壓低，便可以自然地跌倒了。

  3. 留神並安排身體各部位觸地約次序；右腿外側、右股、右肩(右臂同時向前伸展)、左手(手掌朝下)、頭枕在右臂上(只有小部分觸地)。跌的原則是：不論是站立著往前跌倒；或仰後跌下；或從樓梯上滾下來；或是先跌伏在桌上然後再跌在地上；都得「改頭換面」。其方法的應用是將重量移至一條腿上，抽去那條腿的氣力，側面臥倒，以四肢及軀幹觸地，除了頭部以外。

爬起的方法

跌倒在地之後欲爬起，動作的程序與跌的順序正好相反。頭抬起 ，兩手撐地，身體抬起，移右腿至身下，將左足踏地，屈一膝跪好，再移重量至左腿上，然後起身。


以上所說，不過是演技中比較重要的幾種。實際上這些基本的動作與表情，都可以隨著劇情而變動，但是也必須注意到動作對應到在現寅生活中的可能性，合理與否？是否動得有意義？這些都是在設計角色動作上必先研擬的。姿態和動作是統一的整體，無法把它機械的析分，而且各個角色的姿態都不相同，所以角色的設計上要注意角色的個性、年齡等條件，才能決定姿態的運用。